Luonnossa liikkuminen lisääntyy, eikä ihme. Siinähän ollaan tämän hetken kuumimpien trendien huipulla ihan maailmanlaajuisesti. Jos et usko, niin lue tästä! Kokosin juttuun viisi syytä, miksi luontoon hakeutuminen on jatkuvasti suositumpaa.
1. Luonnossa oleminen on yksinkertaista
Yksinkertaistaminen on päivän sana. Koteja, vaatekaapin sisältöjä ja omaa arkea halutaan yksinkertaistaa, koska ylimääräinen sälä aiheuttaa ahdistusta.
Luonnosta nauttimiseen ei tarvita muuta kuin luontoelementin läsnäolo – kukka, puu puistossa, merimaisema tai pätkä metsäpolkua. Luonnossa voit olla juuri sellainen kuin olet. Luonto ei odota sinulta mitään, se ei kysele tekemättömien asioiden perään eikä aseta suorituspaineita. Luonto on epätäydellinen ja silti aivan täydellinen juuri sellaisena kuin on.
2. Luonnossa liikkuminen on ekologista
Luonnossa liikkumista varten ei tarvita suureellisia rakennelmia tai varusteita. Ulkoilemaan voi lähteä samoissa vaatteissa kuin töihin tai kouluunkin. Kaikissa suomalaisissa kaupungeissa on luonto lähellä, ei tarvitse ajaa autolla erikseen jonnekin kauas päästäkseen nauttimaan luonnosta.
3. Metsä on luontainen ympäristö digipaastolle
Läsnäolo on ollut jo pitkään trendi länsimaissa, siitä todistavat joogan ja mindfulnessin suosio. Aidon läsnäolon kokemukselle on jatkuvasti enemmän tilausta digitalisoituvassa ja pirstaleisessa mediaympäristössä. Digipaasto on kansainvälinen trendi; ihmiset haluavat pois hälystä, luonto tarjoaa paikan rauhoittumiselle. Luontokokemukseen uppoutuessa ei edes muista näprätä kännykkää!
4. Hiljaisuus on trendikästä
Hiljaisuus on nouseva hyvinvointi- ja matkailutrendi maailmalla. Suomen pinta-alasta 80% voidaan luokitella hiljaiseksi alueeksi. Hiljainen ympäristö ja meluttomuus on luksusta, jota suurella osalla maailman ihmisistä ei ole mahdollisuutta kokea. Suomalaiset eivät välttämättä ymmärrä edes arvostaa hiljaisuutta, koska se on meille niin luonnollista.
5. Luonnossa otat ohjat itsellesi
Itsetuntemus ja itsensä johtaminen ovat meille yhä tärkeämpiä ominaisuuksia. Kun tunnet itsesi, voit elää tasapainoista elämää ja hyödyntää koko potentiaaliasi sekä työelämässä että vapaa-ajalla.
Moni antaa ulkoisten asioiden ja vaatimusten määrittää elämäänsä. Luonnossa huomio kääntyy automaattisesti ulkoisista ärsykkeistä sisäisten tuntemusten ja tunteiden huomioimiseen. Luontoympäristössä aistit terävöityvät ja keskittyminen on helpompaa. Luonnossa liikkuminen palauttaa myös hermostoa ja virkistää väsynyttä mieltä.
Tykkäsitpä metsästä tai merenrannasta, luonto on erinomainen ympäristö itsetuntemuksen ja omien hyvinvointitaitojen kehittämiseen. Milloin viimeksi pysähdyit miettimään, mikä sinulle ja hyvinvoinnillesi on tärkeintä?
Nimetön says
Luonnossa tosiaan voi olla juuri sellainen kuin on. Itse yritän käydä useasti luonnossa kävelyillä. Tykkään linnun lauluista ja metsän tuoksuista.
Virva Niissalo says
Kiitos kommentistasi! Nyt varsinkin on ihanaa että pääsee edes luontoon liikkumaan, kun muut menot ovat vähissä. Mulle linnunlaulu on myös tärkeää, se tuo luonnon lähelle täällä kaupungissakin :)