Kuntovirkku

Luontoliikuntaa ja mielen hyvinvointia

  • Retket
    • Metsämieli-hyvinvointiretket
    • Retki Nuuksioon tai Sipoonkorpeen
    • Urban hiking – kaupunkivaellus Töölössä
  • Kurssit
    • Älä eksy! Suunnistuskurssi retkeilijälle
    • Vastuullisen retkeilijän tulentekokurssi
    • Lähiretkikurssi™ – aloittelijan retkeilykurssi
    • Hiking course for beginners
  • Virkistyspäivät
  • Info
    • Ota yhteyttä
    • Vastuullisuus
    • Peruutusehdot
    • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
    • In English
  • Blogi

Suunnistuskurssi – retkisuunnistuksen perusteet

Miksi sinun kannattaisi tulla suunnistuskurssille?

Moni on innostunut liikkumaan luonnossa, mutta liikkuminen vieraissa maastoissa jännittää. Retkisuunnistuksen perusteet -kurssi on tarkoitettu erityisesti sinulle, joka tykkäät retkeilystä ja kaipaat vahvistusta omiin suunnistustaitoihin. Kun haluat laajentaa seikkailuitasi tuttujen polkujen ulkopuolelle, tämä kurssi on sinua varten.

Kursseja järjestetään huhti-syyskuussa. Lähtöpaikkana on Kuusijärvi Vantaalla. Pääset paikalle kätevästi Helsingistä tai Vantaalta. Suunnittelen kurssipaikkaa myös Espoon suunnalle.

Asiakaspalautteita kurssista:

”Kurssi oli todella hyvä, se pysyi perusteissa mutta oli monipuolinen. En muistanutkaan kuinka paljon asiaa suunnistamiseen liittyy. Retkisuunnittelun harjoittelu oli myös todella silmiä avaavaa, en ollut ajatellutkaan, että juuri niin retki kannattaa suunnitella, kartan kanssa ja matka-ajan huomioon ottaen (toki karttaa olen katsellut aiemminkin etukäteen, mutta olen pääosin mennyt etukäteen merkittyjä reittejä). En myöskään ennen tiennyt / ollut kiinnittänyt huomiota siihen, kuinka pitkälle metsässä suunnilleen tunnissa kävelee. Tuntuu että kompassin käyttö tulee tuomaan vapautta omaan liikkumiseen ja nätimpiä luonto-elämyksiä – ei tarvitse enää pysyä isoimmilla poluilla eksymisen pelossa. Kiitos!”

”Virva kuunteli hyvin eri mielipiteet, eikä tyrmännyt ajatuksia mitä heitettiin ilmoille. Hyvin lähestyttävä henkilö, joka ei ollut tekopirteä (joita valitettavasti tapaa vastaavissa tilaisuuksissa), vaan mielestäni oma itsensä. Kiitos mukavasta maanantai-illasta.”

Suunnistuskurssin sisältö

Kurssilla harjoitellaan suunnistamista kartan ja kompassin kanssa ihan käytännössä maastossa. Käymme läpi retkisuunnistuksen perusteet ja seuraavat aiheet:

  • erilaiset kartat, mittakaava ja karttamerkit
  • kompassin käyttö
  • kartan suuntaaminen
  • sijainnin määrittäminen
  • suunnan ottaminen
  • suunnassa kulkeminen
  • reitinvalinta
  • mitä tehdä jos eksyy
  • karttasovellukset ja netin karttapalvelut
  • vinkit suunnistusharrastuksen jatkamiseen

Kurssiin sisältyy myös kirjallinen materiaali ja linkkivinkit, joiden avulla voit jatkaa suunnistusharjoittelua omatoimisesti.

Kesto ja toteutuspaikka

Suunnistuskurssin kesto on noin kolme tuntia. Kurssi pidetään Kuusijärven ulkoilualueella, Sipoonkorven kansallispuiston reunalla Vantaalla, lähtöpaikkana on Kuusijärven ulkoilualueen kahvila, Kuusijärventie 3. Kuusijärvelle pääsee myös bussilla.

Missäs kohtaa nyt ollaan? Oman sijainnin määrittäminen kartan avulla on suunnistajan perustaitoja

Mitä tarvitset mukaan?

Kurssilla kuljemme maastossa, sekä polkuja pitkin että niiden ulkopuolella. Pukeudu säänkestävään vaatetukseen ja laita jalkaan maastossa kulkemiseen sopivat kengät. Nappaa mukaan myös vesipullo ja halutessasi pientä välipalaa.

Ota mukaan kompassi jos sinulla on, lainakompasseja järjestyy tarvittaessa. Kurssilta saat suunnistuksessa tarvittavan kartan.

Kurssimaksu ja varausohjeet

Suunnistuskurssin hinta vuonna 2021 on 45 euroa. Kurssit alkavat huhtikuussa, kevään aikataulut julkaistaan helmikuussa. Liity uutiskirjeeni tilaajaksi, saat tiedon kun kurssien ilmoittautuminen aukeaa!

Hinta sisältää 3 tunnin käytännön harjoittelun, kirjalliset ohjeet ja vinkit sekä karttatulosteen. Kullekin kurssille otetaan vain kuusi osallistujaa, jotta ehdin varmasti ohjeistaa jokaista henkilökohtaisesti.

Kurssi-ilmoittautuminen aukeaa jälleen kun kursseja on tarjolla.

Vastuullisuus toiminnassa korona-aikana

Tutustuthan myös tapahtumieni peruutusehtoihin tästä

Haluatko varata kurssin omalle kaveriporukalle? Pyydä tarjous!

Kouluttajasi

Olen Virva; innokas retkeilijä, retki- ja vaellusopas ja ohjelmapalveluyrittäjä. Missioni on houkutella myös sinut nauttimaan retkeilystä lähiluonnossa – mukavasti ja turvallisesti!

Minulla on 15 vuoden kokemus retkeilystä ja vaeltamisesta patikoiden, pyörällä ja meloen. Olen liikkunut niin Etelä-Suomen retkikohteissa kuin pohjoisen tuntureillakin. Suunnistamiseen olen lajina rakastunut jo kouluaikoina! Lempiharrastuksiani on lähiretkeily pääkaupunkiseudulla, retkipaikoille liikun yleensä julkisilla tai pyörällä kotoa Helsingin kantakaupungista käsin. Lue lisää minusta täältä.

Ilmoittaudu kurssille allaolevalla lomakkeella (ilmoittautuminen aukeaa jälleen kun kursseja on tarjolla)

Mitä luontoaktiviteetteja saisi olla?
Retket Helsingin lähiluontoon
Retki- ja suunnistuskurssit
Virkistyspäivät yrityksille

Tilaa Kuntovirkun uutiskirje, kuulet uusimmat uutiset ja retkivinkit!

Virva Niissalo
virva@kuntovirkku.fi
050 379 2879
Kuntovirkku, Helsinki
Y: 2545473-8

Blogissa nyt

Kuntovirkun retki tai kurssi joululahjaksi?

10.12.2020

Lahjoita jouluna itsellesi tai läheiselle virkistymistä lähiluonnossa! Kuntovirkun opastetut patikkaretket, Metsämieli-hyvinvointiretket sekä suunnistus- ja retkikurssit sopivat … [Lue lisää]

Retkeilyn aloittaminen – 7 vinkkiä onnistuneeseen retkeen

6.6.2020

Kiinnostaako sinuakin retkeilyharrastuksen aloittaminen? Kevät on houkutellut yhä useamman meistä luontoon seikkailemaan. Kokosin aloittelevia retkeilijöitä varten vinkit mukavan … [Lue lisää]

Lue lisää blogista

Mielen hyvinvointia
Retkeilyä ja vaellusta

Copyright © 2021 Kuntovirkku | Sivukartta

Tervetuloa! Käytämme sivuillamme evästeitä sivuston suorituskyvyn ja käyttäjäkokemuksen parantamiseksi sekä markkinoinnin kohdentamiseen. Klikkaamalla OK hyväksyt evästeiden tallentamisen.
Tietoa evästeistäOK
Manage consent

Tietoa evästeistä

Kuntovirkun nettisivuilla käytetään evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän tietokoneelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto, jonka avulla kerätään tietoja sivustolla vierailevista henkilöistä. Evästeet eivät vahingoita käyttäjän tietokonetta. Keräämme muun muassa tietoa sivuston käytöstä Google Analyticsilla. Tietojen avulla parannetaan sivuston toimivuutta ja sisältöä, kehitetään liiketoimintaa ja kohdennetaan markkinointia. Mikäli sivuston käyttäjänä et salli tietojen keruuta, voit estää evästeiden tallentumisen. Tarkista asetukset omasta selaimestasi.

Lue lisää Kuntovirkun rekisteri- ja tietosuojaselosteesta.
Välttämättömät evästeet
Aina käytössä

Osa evästeistä on välttämättömiä verkkosivuston ydintoimintojen tarjoamiseksi. Näillä evästeillä varmistetaan sivuston toimivuus ja tietoturva. Evästeet eivät tallenna henkilökohtaisi tietoja.

Valinnaiset evästeet

Analytiikkaevästeitä käytetään verkkosivuston kehittämiseen paremman käyttäjäkokemuksen saavuttamiseksi. Markkinointievästeitä käytetään verkkosivuston kävijöiden seuraamiseen ja mainonnan kohdentamiseen.