Kuntovirkku

Luontoliikuntaa ja mielen hyvinvointia

  • Retket
    • Metsämieli-hyvinvointiretket
    • Latauslauantai – hyvinvointivalmennus lähiluonnossa
    • Retki Nuuksioon tai Sipoonkorpeen
    • Urban hiking – kaupunkivaellus Töölössä
  • Kurssit
    • Älä eksy! Suunnistuskurssi retkeilijälle
    • Vastuullisen retkeilijän tulentekokurssi
    • Lähiretkikurssi™ – aloittelijan retkeilykurssi
    • Hiking course for beginners
  • Virkistyspäivät
  • Info
    • Ota yhteyttä
    • Vastuullisuus
    • Peruutusehdot
    • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
    • In English
  • Blogi

Retket Helsingin lähiluonnossa

Kuntovirkun retket vievät sinut tutustumaan Helsingin upeaan lähiluontoon nauttimaan luonnon hyvinvointia edistävistä vaikutuksista. Teen opastettuja retkiä myös Nuuksion ja Sipoonkorven kansallispuistoihin. Retkien lähtöpaikoille pääset julkisilla liikennevälineillä –  lähdetään yhdessä bussilla pusikkoon!


Hyvinvointi lisääntyy lähiluonnossa – lähde Metsämieli-retkelle

Anna luonnon virkistää ja vaikuttaa. Energisoidu ja rentoudu. Vahvista sisäistä hyvinvointiasi.

Metsämieli-retkillä yhdistyy luonnossa liikkuminen ja omien sisäisten hyvinvointitaitojen harjoittaminen. Ohjatut harjoitukset rentouttavat, lisäävät voimavaroja, vähentävät stressiä ja parantavat itsetuntemusta. Rauhallinen etenemistahti vahvistaa läsnälon tunnetta ja viipyily luonnossa avaa kokemaan ympäristön ja oman itsensä uudella tavalla.

Lue lisää Metsämieli-menetelmästä ja ohjatuista retkistä

Helppoja retkikohteita Helsingissä

Helsinki tarjoaa lukemattomia hienoja mahdollisuuksia ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Keskuspuiston upeat metsät ja Itä-Helsingin monipuoliset ja vaihtelevat maastot merenrantoineen kutsuvat liikkumaan ja seikkailemaan. Ympäri kaupunkia löydät upeaa lähiluontoa, puistoja, luontopolkuja ja ulkoilureittejä moneen makuun. Veneellä pääset myös ulkoilusaariin. Lähiretki on kuin miniloma arjen keskellä!

Omia suosikkejani ovat Keskuspuiston pohjoisosissa Paloheinän ja Pitkäkosken alueet. Sieltä löydät oikeaa metsän tuntua ja kilometrikaupalla isompia ja pienempiä polkuja seikkailtavaksi! Merimaisemaa voi ihailla Uutelan rantakallioilta Vuosaaressa. Helposti saavutettavaa merellistä idylliä löytyy myös Seurasaaresta, jossa voit kävelyn lomassa tutustua ulkomuseoon tai ihmetellä seurallisia oravia. Kaupunkilaisen lähiluontokeidas Töölönlahti tarjoaa vehreyttä lenkkeilijälle ja ilon aiheita vesilintujen tarkkailijalle.

Lähiretkeily on helppoa – lue aloittelevan retkeilijän vinkit blogistani

Retket Nuuksion tai Sipoonkorven kansallispuistoon

Lähdetään yhdessä retkelle kansallispuistoon Helsingin naapuriin, päiväksi tai yöksi!

Nuuksion kansallispuiston polut kutsuvat retkeilijää. Merkittyjen reittien ulkopuolella pääset pois ruuhkista ja nautit luonnosta omassa rauhassa. Äläkä unohda Helsingin kaupungin ulkoilualueita, jotka houkuttelevat tutustumaan Nuuksion laajaan järviylänköön myös kansallispuiston ulkopuolella.

Myös Sipoonkorven kansallispuiston retkeilypalveluita on kehitetty aktiivisesti viime vuosina, ja puistosta löytyykin kiinnostavaa näkemistä, kulttuurihistoriaa ja luontoelämyksiä koko perheelle.

Lue lisää opastetuista retkistä Nuuksion ja Sipoonkorven kansallispuistoissa


Etsitkö retki- tai suunnistuskursseja? Klikkaa tästä kursseihin

Mitä luontoaktiviteetteja saisi olla?
Retket Helsingin lähiluontoon
Retki- ja suunnistuskurssit
Virkistyspäivät yrityksille

Tilaa Kuntovirkun uutiskirje, kuulet uusimmat uutiset ja retkivinkit!

Virva Niissalo
virva@kuntovirkku.fi
050 379 2879
Kuntovirkku, Helsinki
Y: 2545473-8

Blogissa nyt

Sinäkin osaat suunnistaa – mutta uskallatko seikkailla?

19.3.2021

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta suunnistaminen? Näetkö silmissäsi tiukkoihin trikoisiin pukeutuneen kilpasuunnistajan etsimässä rastilippua? Vai kenties mielikuvan Jukolan … [Lue lisää]

Kuntovirkun retki tai kurssi joululahjaksi?

10.12.2020

Lahjoita jouluna itsellesi tai läheiselle virkistymistä lähiluonnossa! Kuntovirkun opastetut patikkaretket, Metsämieli-hyvinvointiretket sekä suunnistus- ja retkikurssit sopivat … [Lue lisää]

Lue lisää blogista

Mielen hyvinvointia
Retkeilyä ja vaellusta

Copyright © 2021 Kuntovirkku | Sivukartta

Tervetuloa! Käytämme sivuillamme evästeitä sivuston suorituskyvyn ja käyttäjäkokemuksen parantamiseksi sekä markkinoinnin kohdentamiseen. Klikkaamalla OK hyväksyt evästeiden tallentamisen.
Tietoa evästeistäOK
Manage consent

Tietoa evästeistä

Kuntovirkun nettisivuilla käytetään evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän tietokoneelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto, jonka avulla kerätään tietoja sivustolla vierailevista henkilöistä. Evästeet eivät vahingoita käyttäjän tietokonetta. Keräämme muun muassa tietoa sivuston käytöstä Google Analyticsilla. Tietojen avulla parannetaan sivuston toimivuutta ja sisältöä, kehitetään liiketoimintaa ja kohdennetaan markkinointia. Mikäli sivuston käyttäjänä et salli tietojen keruuta, voit estää evästeiden tallentumisen. Tarkista asetukset omasta selaimestasi.

Lue lisää Kuntovirkun rekisteri- ja tietosuojaselosteesta.
Välttämättömät evästeet
Always Enabled

Osa evästeistä on välttämättömiä verkkosivuston ydintoimintojen tarjoamiseksi. Näillä evästeillä varmistetaan sivuston toimivuus ja tietoturva. Evästeet eivät tallenna henkilökohtaisi tietoja.

Valinnaiset evästeet

Analytiikkaevästeitä käytetään verkkosivuston kehittämiseen paremman käyttäjäkokemuksen saavuttamiseksi. Markkinointievästeitä käytetään verkkosivuston kävijöiden seuraamiseen ja mainonnan kohdentamiseen.

SAVE & ACCEPT