Etsitkö ohjelmaa yrityksen virkistys- tai tyhy-päivään? Lähdetään yhdessä nauttimaan Helsingin lähiluonnosta!
Luonto-ohjelmapalvelut Helsingissä ja pääkaupunkiseudulla
Järjestän luonto-ohjelmapalveluita Helsingin lähiluontokohteissa ja Sipoonkorven ja Nuuksion kansallispuistoissa. Tutustu allaoleviin ohjelmiin ja pyydä tarjous ryhmällesi. Tavoitat minut puhelimella 050 379 2879, sähköpostilla virva(at)kuntovirkku.fi tai yhteydenottolomakkeella. Ohjaan myös englanniksi!
Metsämieli – mielen hyvinvointia virkistyspäivään
Luonnolla on merkittävä vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme. Suomalainen Metsämieli-menetelmä hyödyntää tieteellisesti tutkittuja luonnon hyvinvointivaikutuksia ja tehostaa niitä metsäisillä, itsetuntemusta vahvistavilla mielentaitoharjoitteilla.
Lyhytkin luontoretki virkistää, parantaa keskittymistä ja antaa tervetulleen hengähdystauon päivään! Ohjatut Metsämieli-harjoitukset kehittävät oman kehon ja mielen kuuntelua, läsnäoloa ja vuorovaikutusta – arjen hyvinvointia tukevia taitoja. Yhteinen Metsämieli-retki sopii hienosti myös lähentämään tiimiä ja parantamaan ilmapiiriä työpaikalla.
Yritysasiakkaitteni palautetta Metsämieli-hyvinvointiretkistä:
Metsämieli-retki oli hyvä kokemus. Osasit kysyä juuri sellaisia kysymyksiä, joita halusinkin pohtia. Oli mukava myös tutustua työkavereihin paremmin, retken jälkeen on ollut läheisempi fiilis porukan kesken. Kaiken lisäksi toteutuspaikka koskineen oli tosi kaunis!
– Sini Tenkanen, yritysyhteistyöpäällikkö, Suomen LuonnonsuojeluliittoSuosittelisin Metsämieli-hyvinvointiretkeä ihmiselle, joka suorittaa liikkumista ja suorittaa kaikkea ylipäätään. Metsämielessä oppii olemisen taitoa. Suosittelisin myös henkilöille, joita luontoon meneminen jännittää, ja joille ulkoilu ja liikkuminen ei ole luontainen tapa.
– Heidi-Maria Kokkonen, henkilöstöpäällikkö, Arena Center
Lähiretkikurssi – hyödyllisiä retkeilytaitoja koko tiimille
Opetellaan yhdessä retkitaitoja! Teemme leppoisan lähiretken pääkaupunkiseudun luontoon, samalla opitaan retkitaitoja, kerrataan jokamiehen oikeudet ja osallistujat saavat vinkkejä oman retkeilyharrastuksen aloittamiseen.
Lähiretkikurssiin sisältyy myös kirjallinen materiaali, jonka avulla osallistujat voivat valmistautua retkeen, ja se jää retkeläisten käyttöön kurssin jälkeen.
Tyhy-päivä Nuuksiossa tai Sipoonkorvessa patikoiden
Lähdetään leppoisalle retkelle kansallispuistoon! Nuuksion polut ja Sipoonkorven kuusikot kutsuvat nauttimaan kansallispuistojen ainutlaatuisista luontomaisemista. Etsin kiinnostavimmat reitit ja luonnonnähtävyydet. Retkeen voidaan yhdistää myös sienestystä (yleisimmät ruokasienet) tai suunnistuksen opettelua. Kysy lisää!
Sauvakävelyn tekniikkakoulu
Sauvakävely ei ole vain mummojen hommaa, vaan erinomainen kestävyyskunnon kehittäjä kenelle tahansa. Tekniikkakoulusta osallistujat saavat opastuksen tehokkaaseen ja turvalliseen sauvakävelytekniikkaan. Sauvakävely sopii kaikille, ja Kuntovirkun on mahdollista vuokrata myös sauvat. Sauvakävely voidaan toteuttaa myös talvella ellei ole liukasta.
Tarvitsetko kokoustilaa?
Teen yhteistyötä pääkaupunkiseudun muiden toimijoiden kanssa. Jos kaipaat myös kokoustilaa ja ruokailuja tapahtumaasi, tässä muutamia vaihtoehtoja:
Teen mielelläni ehdotuksen yrityksesi virkistyspäivän ohjelmasta. Tarvittaessa hyödynnän myös yhteistyökumppaneita. Ota rohkeasti yhteyttä!
Virva Niissalo